Come evitare la procrastinazione lavorando da casa: consigli ironici per mamme, studentesse e freelance
Scopri come evitare la procrastinazione con trucchi smart per chi lavora da casa e vuole gestire meglio il tempo.
Sei qui perché vuoi evitare la procrastinazione e io capisco perfettamente. Lavoro da casa da più di dieci anni, ho creato la mia attività online, insegno vendite al mio team e ho affrontato migliaia di battaglie contro la tentazione del “lo faccio domani”. In questo articolo ti racconto, tra aneddoti ironici e consigli pratici, come dire addio al rimando e vivere con gratificazione ogni ora della giornata.
Cos’è davvero la procrastinazione
Immagina il cervello come un bambino viziato: vuole gratificazione istantanea. La procrastinazione è il suo modo per dire “non ora, voglio qualcosa di più divertente”. Quando un compito non offre una ricompensa immediata, arriva il senso di rifiuto e… zac! Si rimanda. Ma attenzione: spesso posticipiamo proprio quelle attività “importanti e urgenti” che fanno davvero la differenza nella nostra vita professionale e personale.
Perché rimandiamo: la scusa del comfort e della pigrizia
Quando sono andata a lavorare dal bar, con make‑up leggero e stile boho, ho compreso che:
Il divano? Molle come una trappola.
Il pigiama? Una ninna nanna continua.
La procrastinazione adora queste situazioni: più sei comoda, più ti porta verso Netflix o Instagram. E non è colpa tua: è natura umana. Ma con un po’ di strategia di pianificazione, si può ribaltare la situazione.
Le 4 classi di attività e come affrontarle
Importanti e urgenti
Come scrivere un corso, pianificare una campagna online o redigere pillole per il blog. Non vanno rimandate: dedicate loro 1–2 ore al giorno, magari all’alba sorseggiando un buon caffè. Questo ti permette di garantire risultati visibili e veloci, e il cervello ti ringrazia.
Importanti ma non urgenti
Imparare a cucinare, iscriversi in palestra, ideare nuovi format video. Queste sono attività utili per la tua crescita, ma puoi programmarle nel calendario, magari il sabato mattina o durante il mese.
Urgenti ma non importanti
Messaggi, notifiche, riunioni lampo: spengile quando serve. Io uso una “finestra social” di 30 minuti al giorno, dopo le email. Enfasi sull’organizzazione: niente scroll selvaggio, solo task.
Non urgenti né importanti
Navigare online senza meta, guardare la tv per ore… Niente di male, ma limitane la durata. Il trucco è dedicare momenti di svago programmati, magari la domenica pomeriggio.
Come pianificare i compiti: il mio metodo casalingo
Una volta, tra una call col team e la creazione di un check‑out irresistibile per un nuovo corso, avevo l’agenda un disastro. Poi ho provato così:
Dalle 9:00 alle 11:00: scrittura blog + consulenza clienti
Dalle 11:00 alle 11:30: social media planning
Dalle 11:30 alle 12:00: follow-up e email
E ogni 50 minuti, una pausa luce naturale di 10 minuti: un bel respiro e una maschera al viso. Risultato: la produttività è salita del 40% e la procrastinazione è rimasta fuori dalla porta.
Vuoi approfondire come strutturare una settimana vincente? Leggi il mio post su come organizzare al meglio la tua settimana lavorativa.
Trucchi per evitare la procrastinazione quando il cervello dice no
Suddividi i progetti in micro‑task che richiedono 10–15 minuti.
Usa il metodo Pomodoro: 25 minuti di lavoro + 5 di pausa.
Prometti una ricompensa: un tè, un podcast, un giro alla finestra.
Crea un ambiente sereno: luci naturali, aroma di limone, stile boho minimal.
Ricorda a te stessa: “Sto creando la mia attività da casa, insegno vendite e so esattamente cosa funziona.” Questa piccola auto‑motivazione cambia l’atteggiamento.
Come evitare la procrastinazione e gestire il tempo se lavori da casa
Il bello di lavorare da casa è la libertà totale. Ma senza orari fissi, rischi di sparire tra mille interruzioni. Ecco la mia routine:
Settimana: assegno slot fissi a compiti strategici + tempo per me.
Weekend: un’ora per la formazione, un’altra per la famiglia.
Serate: relax totale, niente ansia da email.
Così, riesco a mantenere equilibrio tra vita e lavoro. E il mio team? Mi segue nello stesso percorso, perché insegno a organizzarsi… senza stress.
Riepilogo dei consigli anti‑procrastinazione
Impostare un piano giornaliero strutturato
Suddividere i progetti in micro‑task
Utilizzare il metodo Pomodoro
Pianificare momenti di svago consapevole
Ricordarti spesso che stai costruendo la tua attività online
Fare fine tuning del programma ogni settimana
Conclusione: come evitare la procrastinazione…la chiave è l’equilibrio
Eh già…non esiste la perfezione. Ma con piccole abitudini, la procrastinazione perde potere ogni giorno. E tu, con il tempo ben gestito, vivrai meglio, lavorerai meglio e raggiungerai risultati con soddisfazione. E se vuoi farlo accompagnata da una community di donne che lavorano da casa, scarica il PDF e diventa Consulente Avon come me…..ti aiuterò a creare un business di successo….e organizzato!
